હેમર સ્ટ્રેન્થ સિલેક્ટ લેગ એક્સ્ટેંશન એ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ પ્રોગ્રેશનનો મૂળભૂત ભાગ છે. બધા ગોઠવણો બેઠેલી સ્થિતિમાંથી સુલભ છે, અને એડજસ્ટેબલ સ્ટાર્ટ પોઝિશન પાંચ જુદા જુદા પ્રારંભિક બિંદુઓ પ્રદાન કરે છે. હેમર સ્ટ્રેન્થ સિલેક્ટ લાઇનમાં 22 ટુકડાઓ હેમર સ્ટ્રેન્થ સાધનોનો આમંત્રિત પરિચય આપે છે.