જીમમાં નવા છો અને ક્યાંથી શરૂ કરવું તેની ખાતરી નથી?નવા નિશાળીયા માટે પ્રતિકારક તાલીમ શરૂ કરવા માટે પ્રતિકારક મશીનો એક સરસ રીત છે!મફત વજનની જેમ, પ્રતિકારક મશીનો તમારા સ્નાયુઓ માટે તેને વધુ પડકારરૂપ બનાવવા માટે કસરતમાં વજન ઉમેરે છે, જેથી તેઓ અનુકૂલન કરે અને વૃદ્ધિ પામે.
જો કે, પ્રતિકારક મશીનો ખાસ કરીને નવા નિશાળીયા માટે ઉત્તમ છે કારણ કે તેઓ પૂર્વ-નિર્ધારિત હલનચલન પેટર્નનો ઉપયોગ કરે છે, એટલે કે તમે કસરતનું ફોર્મ સુરક્ષિત અને નિયંત્રિત રીતે શીખી શકો છો અને તમારો આત્મવિશ્વાસ અને તમારી શક્તિ બંને બનાવી શકો છો.
તે માત્ર નવા નિશાળીયા માટે જ નથી, તેમ છતાં પ્રો લિફ્ટર પણ પ્રતિકારક મશીનોનો ઉપયોગ કરીને સ્નાયુ બનાવી શકે છે.