MND-H9 ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટ એબ્ડોમિનલ ક્રન્ચ/બેક એક્સટેન્શન રેઝિસ્ટન્સ ફિટનેસ મશીન

MND FITNESS H સિરીઝ ખાસ કરીને મહિલાઓ અને પુનર્વસન તાલીમ માટે રચાયેલ છે.તે પ્રતિકારને સમાયોજિત કરવા માટે 6 સ્તરના હાઇડ્રોલિક સિલિન્ડરને અપનાવે છે, અને સરળ ચળવળનો માર્ગ વધુ એર્ગોનોમિક છે.અને ફ્લેટ અંડાકાર ટ્યુબ (40*80*T3mm) રાઉન્ડ ટ્યુબ (φ50*T3mm) સાથે સ્ટીલનો ઉપયોગ કરીને, જાડું સ્ટીલ ઉત્પાદનની સ્થિરતા સુનિશ્ચિત કરતી વખતે તેની લોડ-બેરિંગ ક્ષમતાને મહત્તમ કરે છે.સીટ કુશન તમામ ઉત્કૃષ્ટ 3D પોલીયુરેથીન મોલ્ડિંગ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરે છે, અને સપાટી સુપર ફાઈબર ચામડાની બનેલી છે, વોટરપ્રૂફ અને વસ્ત્રો-પ્રતિરોધક છે, અને રંગને ઈચ્છા મુજબ મેચ કરી શકાય છે.

MND-H9 એબ્ડોમિનલ ક્રંચ/બેક એક્સટેન્શન તમારા ટ્રાઇસેપ્સ અને પેક્ટોરલ સ્નાયુઓનું કામ કરે છે.પાછળની કસરતો એ સમર્થિત માર્ગદર્શિત હલનચલનનો સમૂહ છે જે સમાંતર બાર પર સામાન્ય પુશ-ડાઉન મોશન પાથને પુનરાવર્તિત કરે છે.

ક્રિયા વર્ણન

①તમારી બેસવાની મુદ્રાને સમાયોજિત કરો.

② બંને હાથ વડે હેન્ડલને શરીરના ઉપરના ભાગની બંને બાજુની નજીક રાખો.

● ધીમે ધીમે નીચે દબાવો.

● પૂર્ણ વિસ્તરણ પછી, થોડીવાર માટે થોભો.

● ધીમે ધીમે શરૂઆતની સ્થિતિમાં પાછા આવો.

વ્યાયામ ટીપ્સ

● કસરત કરતી વખતે તમારા માથાને કેન્દ્રમાં રાખો.

● કસરત કરતી વખતે તમારી કોણીને તમારી બાજુઓની નજીક રાખો.