MND-H8 ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા વાણિજ્યિક જિમ સાધનો તાલીમ મશીન સ્ક્વોટ

MND FITNESS H સિરીઝ ખાસ કરીને મહિલાઓ અને પુનર્વસન તાલીમ માટે રચાયેલ છે. તે પ્રતિકારને સમાયોજિત કરવા માટે 6 સ્તરના હાઇડ્રોલિક સિલિન્ડરનો ઉપયોગ કરે છે, અને સરળ ગતિશીલતા વધુ અર્ગનોમિક છે. અને ફ્લેટ અંડાકાર ટ્યુબ (40*80*T3mm) રાઉન્ડ ટ્યુબ (φ50*T3mm) સાથે સ્ટીલનો ઉપયોગ કરીને, જાડું સ્ટીલ ઉત્પાદનની સ્થિરતા સુનિશ્ચિત કરતી વખતે તેની લોડ-બેરિંગ ક્ષમતાને મહત્તમ બનાવે છે. સીટ કુશન બધા ઉત્તમ 3D પોલીયુરેથીન મોલ્ડિંગ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરે છે, અને સપાટી સુપર ફાઇબર ચામડાની બનેલી છે, વોટરપ્રૂફ અને વસ્ત્રો-પ્રતિરોધક છે, અને રંગને ઇચ્છા મુજબ મેચ કરી શકાય છે.

MND-H8 સ્ક્વોટ તમારા હિપ્સ, હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને ક્વોડ્સને તાલીમ આપે છે જેથી શરીરના નીચેના ભાગની શક્તિ અને શક્તિનો વિકાસ થાય. શિખાઉ અને અદ્યતન રમતવીરો બંને આ તાલીમથી લાભ મેળવી શકે છે.

ક્રિયા વર્ણન:

①તમારા પગ પેડલ પર રાખો જેથી તમારા પગ ખભા-પહોળાઈથી અલગ રહે. બંને હાથથી હેન્ડલ પકડી રાખો.

② ધીમે ધીમે તમારા ઘૂંટણને વાળો જ્યાં સુધી તમારી જાંઘો જમીનની સમાંતર ન થાય.

③ ધીમે ધીમે તમારા પગ સીધા કરો અને મૂળ સ્થિતિમાં પાછા ફરો.

● ધીમે ધીમે તમારા પગ વાળો.

● સંપૂર્ણ સંકોચન પછી, થોડીવાર માટે થોભો.

● ધીમે ધીમે શરૂઆતની સ્થિતિમાં પાછા ફરો. ક્રિયાનું પુનરાવર્તન કરો.

કસરત ટિપ્સ

● ઘૂંટણને સ્થિર રાખવાનું ટાળો.

● ખભા કે પીઠના ઉપરના ભાગને આગળ ફેરવવાનું ટાળો.

● તમારા પગની સ્થિતિ બદલવાથી તાલીમ પર અલગ અલગ અસર પડશે.