MND-H7 હાઇડ્રોલિક સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ ઇક્વિપમેન્ટ લેગ પ્રેસ

MND FITNESS H સિરીઝ ખાસ કરીને મહિલાઓ અને પુનર્વસન તાલીમ માટે રચાયેલ છે. તે પ્રતિકારને સમાયોજિત કરવા માટે 6 સ્તરના હાઇડ્રોલિક સિલિન્ડરને અપનાવે છે, અને સરળ ચળવળનો માર્ગ વધુ એર્ગોનોમિક છે. અને ફ્લેટ અંડાકાર ટ્યુબ (40*80*T3mm) રાઉન્ડ ટ્યુબ (φ50*T3mm) સાથે સ્ટીલનો ઉપયોગ કરીને, જાડું સ્ટીલ ઉત્પાદનની સ્થિરતા સુનિશ્ચિત કરતી વખતે તેની લોડ-બેરિંગ ક્ષમતાને મહત્તમ કરે છે. સીટ કુશન તમામ ઉત્તમ 3D પોલીયુરેથીન મોલ્ડિંગ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરે છે, અને સપાટી સુપર ફાઈબર ચામડાની બનેલી છે, વોટરપ્રૂફ અને વસ્ત્રો-પ્રતિરોધક છે, અને રંગને ઈચ્છા મુજબ મેચ કરી શકાય છે.

MND-H7 લેગ પ્રેસ એ અન્ય અથવા પૂરક સ્ક્વોટ મશીન છે. આ કસરત હિપ્સ, હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને ક્વાડ્રિસેપ્સને તાલીમ આપે છે જેથી શરીરના નીચલા ભાગની શક્તિ અને વિકાસમાં સુધારો થાય. પ્રારંભિક અને અદ્યતન રમતવીરો બંને આ તાલીમનો લાભ લઈ શકે છે.

ક્રિયા વર્ણન:

①બેસો અને તમારા પગને પેડલ્સ પર રાખો, તમારા પગને ખભા-પહોળાઈના અંતરે અને પેડલને લંબ રાખીને.

② બેસવાની સ્થિતિને સમાયોજિત કરવા માટે હેન્ડલને બંને હાથથી પકડી રાખો જેથી કરીને ઉપરના અને નીચેના પગ 90 ડિગ્રીના જમણા ખૂણા પર હોય. ચાલ બનાવવાનું શરૂ કરો.

● ધીમે ધીમે તમારા પગ ખેંચો.

● સંપૂર્ણ સંકોચન પછી, થોડીવાર માટે થોભો.

● ધીમે ધીમે શરૂઆતની સ્થિતિમાં પાછા આવો.

વ્યાયામ ટીપ્સ

● ઘૂંટણને સ્થિર કરવાનું ટાળો.

● તમારી પીઠ હંમેશા બેકરેસ્ટની નજીક રાખો.

● તમારા પગની સ્થિતિ બદલવાથી તાલીમની વિવિધ અસરો થશે.