MND-FS31 જિમ ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટ કોમર્શિયલ બેક એક્સ્ટેંશન

વ્યાયામ શરૂ કરવા માટે FS સિરીઝ સિલેક્ટોરાઇઝ્ડ લાઇન બેક એક્સ્ટેંશનના વપરાશકર્તા માટે માત્ર એક જ ગોઠવણની જરૂર છે. બુદ્ધિશાળી ડિઝાઇનમાં કસરત દરમિયાન યોગ્ય સ્પાઇનલ બાયોમિકેનિક્સ માટે પીઠને ટેકો આપવા માટે કોન્ટૂર પેડનો સમાવેશ થાય છે. પસંદગીયુક્ત તાકાત સાધનોમાં બુદ્ધિશાળી સ્પર્શ અને ડિઝાઇન તત્વો છે જે કુદરતી લાગણી અને ખરેખર યાદગાર અનુભવમાં પરિણમે છે.

મુખ્ય કાર્યો:

સ્પાઇન ઇરેક્ટર અને નીચલા પીઠના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરો.

સમજાવો:

1) તમારા પગને નીચેની સાદડી પર સપાટ રાખો અને તેની સામે તમારી પીઠ સાથે સીધા ઊભા રહો.

2) હેન્ડલ પકડો.

3) ગતિની સમગ્ર શ્રેણીમાં ધીમે ધીમે પાછળ દબાણ કરો.

4) ધીમે ધીમે પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો.

5) આ દરેક દિશામાં 3-5 સેકંડ લેવો જોઈએ.