MND-FS31 જિમ ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટ કોમર્શિયલ બેક એક્સટેન્શન

FS સિરીઝ સિલેક્ટરાઇઝ્ડ લાઇન બેક એક્સટેન્શનના ઉપયોગકર્તાને કસરત શરૂ કરવા માટે ફક્ત એક જ ગોઠવણની જરૂર છે. બુદ્ધિશાળી ડિઝાઇનમાં કસરત દરમિયાન યોગ્ય કરોડરજ્જુ બાયોમિકેનિક્સ માટે પીઠને ટેકો આપવા માટે એક કોન્ટૂર પેડ શામેલ છે. પસંદગીયુક્ત શક્તિ સાધનોમાં બુદ્ધિશાળી સ્પર્શ અને ડિઝાઇન તત્વો છે જે કુદરતી અનુભૂતિ અને ખરેખર યાદગાર અનુભવમાં પરિણમે છે.

મુખ્ય કાર્યો:

કરોડરજ્જુના ઉત્થાનક અને કમરના નીચેના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરો.

સમજાવો:

૧) તમારા પગ નીચેની સાદડી પર સપાટ રાખો અને તમારી પીઠ તેની સામે રાખીને સીધા ઊભા રહો.

૨) હેન્ડલ પકડો.

૩) ગતિની સમગ્ર શ્રેણીમાં ધીમે ધીમે પાછળ ધકેલો.

૪) ધીમે ધીમે શરૂઆતની સ્થિતિમાં પાછા ફરો.

૫) આમાં દરેક દિશામાં ૩-૫ સેકન્ડનો સમય લાગવો જોઈએ.