બેક એક્સ્ટેંશન એ એક કસરત છે જેનો ઉપયોગ પીઠની નીચેની મજબૂતાઈ બનાવવા માટે થાય છે જે હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને ગ્લુટ્સને પણ લક્ષ્ય બનાવે છે. હેમર સ્ટ્રેન્થ પિન લોડેડ સિલેક્શન બેક એક્સ્ટેંશન એ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગનો મૂળભૂત ભાગ છે. વ્યક્તિગત ગતિ શ્રેણી પસંદગીઓ માટે પાંચ-પોઝિશન એડજસ્ટેબલ સ્ટાર્ટ મિકેનિઝમ છે, લમ્બર પેડ વપરાશકર્તાઓને પરિભ્રમણની અક્ષની સ્થિતિ યોગ્ય રીતે શોધવામાં મદદ કરે છે, અને બે નોન-સ્લિપ ફુટ પોઝિશન તમામ કદમાં ફિટ છે.