હેમર સ્ટ્રેન્થ પ્લેટ-લોડેડ સીટેડ લેગ કર્લ સંયુક્ત તણાવ ઘટાડવા અને વૈકલ્પિક સ્નાયુઓ પર ન્યૂનતમ તણાવ પ્રદાન કરવા માટે રચાયેલ છે. હેમસ્ટ્રિંગ ગતિને એક અનન્ય મશીનનો ઉપયોગ કરીને તાલીમ આપવામાં આવે છે જે સેટઅપ દરમિયાન ઘૂંટણની કેપને ભાગ્યે જ જાંઘને સ્પર્શ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીને ચોક્કસ વપરાશકર્તા ગોઠવણીની મંજૂરી આપે છે.
હેમર સ્ટ્રેન્થ સિલેક્ટ લેગ કર્લ પીઠના તાણને ઘટાડવા માટે હિપ અને છાતી વચ્ચે એક અલગ ખૂણો આપે છે અને તેમાં એડજસ્ટેબલ સ્ટાર્ટ પોઝિશન છે.