એમએનડી-એફએચ 28 કમર્શિયલ જીમ ઇક્વિપમેન્ટ પિન લોડ સિલેક્શન ફિટનેસ સ્ટ્રેન્થ મશીન ટ્રાઇસેપ્સ એક્સ્ટેંશન

ટ્રાઇસેપ્સ એક્સ્ટેંશન એ એક અલગતા કસરત છે જે ઉપલા હાથની પાછળના ભાગમાં સ્નાયુને કાર્ય કરે છે. આ સ્નાયુ, જેને ટ્રાઇસેપ્સ કહેવામાં આવે છે, તેમાં ત્રણ માથા છે: લોંગ હેડ, લેટરલ હેડ અને મેડિયલ હેડ. કોણીના સંયુક્તમાં આગળના ભાગને વિસ્તૃત કરવા માટે ત્રણેય વડાઓ સાથે મળીને કામ કરે છે. ટ્રાઇસેપ્સ એક્સ્ટેંશન કસરત એ એક અલગ કસરત છે કારણ કે તેમાં ફક્ત એક સંયુક્ત, કોણી સંયુક્તમાં હિલચાલ શામેલ છે.