ક્રોસફિટ રેક એક પ્રકારની તાકાત અને ફિટનેસ તાલીમ છે.ચોક્કસ કહીએ તો, તે માત્ર ફિટનેસની એક સરળ રીત નથી, પરંતુ વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં શરીરની અનુકૂલનક્ષમતા માટેની તાલીમ પણ છે.તે કાર્ડિયોપલ્મોનરી કાર્ય, શરીરની સહિષ્ણુતા, ક્ષમતા, શક્તિ, લવચીકતા, વિસ્ફોટક શક્તિ, ઝડપ, સંકલન, સંતુલન અને શરીર નિયંત્રણના ક્ષેત્રોને આવરી લે છે.
વિવિધ પ્રકારની હલનચલન અને સહાયક સાધનો માત્ર તાલીમની પરિવર્તનશીલતા અને રસમાં વધારો કરી શકતા નથી, પરંતુ શરીરના અસંતુલિત વિકાસને અચેતનપણે પણ ટાળી શકે છે.જો કે, જે લોકો તાકાત અને જથ્થાની તાલીમની પરંપરાગત પદ્ધતિ સાથે પ્રેક્ટિસ કરે છે તેઓ હંમેશા શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં સ્નાયુઓના અસંતુલિત વિકાસની ઘટના વધુ કે ઓછા હોય છે.આ ઘટના ગતિ ઊર્જા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
તાકાત અને રમત સુરક્ષાની નકારાત્મક અસરો ખૂબ મોટી છે.
ભલે તમને બોડી બિલ્ડીંગ ગમતું હોય, ચરબી ગુમાવવી હોય અથવા તમારી જાતને મજબૂત બનાવવા માંગતા હો, તમે આ તાલીમ પદ્ધતિથી કંઈક મેળવી શકો છો.કારણ કે ક્રોસફિટમાં મોટી સંખ્યામાં સ્ટ્રેન્થ કોમ્પોઝિટ પ્રશિક્ષણ ક્રિયાઓ છે, જેમ કે હાર્ડ પુલ, પુલ ઈન વગેરે, આ ક્રિયાઓ સ્નાયુઓની સામગ્રી વધારવા માટે ખૂબ જ મદદરૂપ થાય છે.
ફિટનેસ ઉદ્યોગમાં 12 વર્ષનો અનુભવ ધરાવતી અમારી કંપની ચીનમાં ફિટનેસ સાધનોના સૌથી મોટા ઉત્પાદકોમાંની એક છે.અમારા ઉત્પાદનોની ગુણવત્તા ભરોસાપાત્ર છે, કાચા માલથી લઈને ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટ્સ સુધી, આંતરરાષ્ટ્રીય ગુણવત્તાના માપદંડોનું કડક પાલન કરે છે, તમામ ઔદ્યોગિક કામગીરી ભલે વેલ્ડિંગ હોય કે ઉત્પાદનોનો છંટકાવ હોય, તે જ સમયે કિંમત ખૂબ જ વાજબી છે.