ક્રોસફિટ રેક એ એક પ્રકારની તાકાત અને ફિટનેસ તાલીમ છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે માત્ર ફિટનેસનો એક સરળ રસ્તો નથી, પરંતુ વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં શરીરની અનુકૂલનક્ષમતાની તાલીમ પણ છે. તે કાર્ડિયોપલ્મોનરી કાર્ય, શરીર સહનશીલતા, ક્ષમતા, શક્તિ, સુગમતા, વિસ્ફોટક શક્તિ, ગતિ, સંકલન, સંતુલન અને શરીર નિયંત્રણ જેવા ક્ષેત્રોને આવરી લે છે.
વિવિધ પ્રકારની હલનચલન અને સહાયક સાધનો માત્ર તાલીમની પરિવર્તનશીલતા અને રુચિમાં વધારો કરી શકતા નથી, પરંતુ અજાણતાં શરીરના અસંતુલિત વિકાસને પણ ટાળી શકે છે. જો કે, જે લોકો તાકાત અને જથ્થાત્મક તાલીમની પરંપરાગત પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે તેમને હંમેશા શરીરના વિવિધ ભાગોમાં સ્નાયુઓના અસંતુલિત વિકાસની ઘટના વધુ કે ઓછી જોવા મળે છે. ગતિ ઊર્જા માટે આ ઘટના ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તાકાત અને રમતગમતની સલામતીની નકારાત્મક અસરો ખૂબ મોટી છે.
તમને બોડીબિલ્ડિંગ ગમે છે, ચરબી ઘટાડવા માંગો છો, અથવા તમારી જાતને મજબૂત બનાવવા માંગો છો, તમે આ તાલીમ પદ્ધતિથી કંઈક મેળવી શકો છો. કારણ કે ક્રોસફિટમાં મોટી સંખ્યામાં સ્ટ્રેન્થ કમ્પોઝિટ તાલીમ ક્રિયાઓ છે, જેમ કે હાર્ડ પુલ, પુલ ઇન વગેરે, આ ક્રિયાઓ સ્નાયુઓની માત્રા વધારવા માટે ખૂબ મદદરૂપ થાય છે.
અમારી કંપની ચીનમાં સૌથી મોટા ફિટનેસ સાધનો ઉત્પાદકોમાંની એક છે, જેને ફિટનેસ ઉદ્યોગમાં 12 વર્ષનો અનુભવ છે. અમારા ઉત્પાદનોની ગુણવત્તા વિશ્વસનીય છે, કાચા માલથી લઈને તૈયાર ઉત્પાદનો સુધી, આંતરરાષ્ટ્રીય ગુણવત્તા ધોરણોનું કડક પાલન કરે છે, બધી ઔદ્યોગિક કામગીરી, પછી ભલે તે વેલ્ડીંગ હોય કે સ્પ્રેઇંગ ઉત્પાદનો, તે જ સમયે કિંમત ખૂબ જ વાજબી છે.