ક્રોસફિટ રેક એ એક પ્રકારની તાકાત અને માવજત તાલીમ છે. સચોટ હોવા માટે, તે માત્ર માવજતની એક સરળ રીત જ નહીં, પણ વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં શરીરની અનુકૂલનની તાલીમ પણ છે. તે કાર્ડિયોપલ્મોનરી ફંક્શન, શરીરની સહિષ્ણુતા, ક્ષમતા, શક્તિ, સુગમતા, વિસ્ફોટક શક્તિ, ગતિ, સંકલન, સંતુલન અને શરીર નિયંત્રણના ક્ષેત્રોને આવરી લે છે.
વિવિધ પ્રકારની હલનચલન અને સહાયક ઉપકરણો ફક્ત તાલીમની પરિવર્તનશીલતા અને હિતમાં વધારો કરી શકશે નહીં, પણ બેભાનપણે શરીરના અસંતુલિત વિકાસને ટાળી શકે છે. જો કે, જે લોકો તાકાત અને જથ્થાની તાલીમની પરંપરાગત પદ્ધતિ સાથે પ્રેક્ટિસ કરે છે તેઓ હંમેશાં શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં સ્નાયુઓના અસંતુલિત વિકાસની ઘટના હોય છે. ગતિ energy ર્જા માટે આ ઘટના ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
તાકાત અને રમતગમતની સલામતીની નકારાત્મક અસરો ખૂબ મોટી છે.
પછી ભલે તમને બોડીબિલ્ડિંગ ગમે, ચરબી ગુમાવવી હોય, અથવા તમારી જાતને મજબૂત બનાવવા માંગતા હો, તમે આ તાલીમ પદ્ધતિથી કંઈક મેળવી શકો છો. કારણ કે ક્રોસફિટમાં મોટી સંખ્યામાં તાકાત સંયુક્ત તાલીમ ક્રિયાઓ છે, જેમ કે સખત પુલ, ખેંચો અને તેથી વધુ, આ ક્રિયાઓ સ્નાયુઓની સામગ્રીને વધારવા માટે ખૂબ મદદરૂપ છે.
અમારી કંપની ચાઇનાના સૌથી મોટા ફિટનેસ સાધનો ઉત્પાદકોમાંની એક છે, જેમાં માવજત ઉદ્યોગમાં 12 વર્ષનો અનુભવ છે. અમારા ઉત્પાદનોની ગુણવત્તા વિશ્વસનીય છે, કાચા માલથી લઈને તૈયાર ઉત્પાદનો સુધી, આંતરરાષ્ટ્રીય ગુણવત્તાના ધોરણો, વેલ્ડીંગ અથવા છંટકાવ કરનારા તમામ industrial દ્યોગિક કામગીરી, તે જ સમયે કિંમત ખૂબ વાજબી છે.