એક હાથે ગોઠવણો - વર્કઆર્મ પોઝિશન માટે, ટિબિયા પેડ્સ અને જાંઘ પેડ્સ - બેઠા બેઠા સરળતાથી કરી શકાય છે, જે વિવિધ કસરત કરનારાઓ માટે ઝડપી સેટઅપની મંજૂરી આપે છે. જગ્યા બચાવતી ડિઝાઇન હેમસ્ટ્રિંગ્સ અને ક્વાડ્રિસેપ્સ બંને માટે અસરકારક નીચલા શરીરની શક્તિ તાલીમ આપે છે.
ગતિની વિશાળ શ્રેણીને સમાવી શકે છે.
વિવિધ ઊંચાઈ અને ક્ષમતાઓ ધરાવતા વપરાશકર્તાઓને આરામ આપવા માટે બહુવિધ ગોઠવણો (બેક પેડ, ટિબિયા પેડ અને વર્કઆર્મ પોઝિશન) એકસાથે કામ કરે છે.
20° સીટ એંગલ કસરત કરનારને ક્વાડ્રિસેપ્સ અને હેમસ્ટ્રિંગના સ્નાયુઓને મહત્તમ રીતે ગોઠવે છે.