વિન્ડ રેઝિસ્ટન્સ રોઇંગ મશીન પગના સ્નાયુઓ, કમર અને આખા શરીરની કસરત કરી શકે છે. પગને પાતળો કરો, જે ટ્રેડમિલ + લંબગોળ મશીન + પેટના સ્નાયુ બોર્ડની અસરની સમકક્ષ છે. બેસવાની કસરત ઘૂંટણને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.
લાભ:
1. રોઇંગ ફેફસાંની ઓક્સિજન પ્રદાન કરવાની ક્ષમતાને અસરકારક રીતે વધારી શકે છે.
2. રોઈંગ મશીન મૂળભૂત ચયાપચયની ક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે અને શરીરની ચરબીને બાળવા અને છોડવામાં પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
3. રોઇંગ મશીનની તાકાત પોતે જ નિયંત્રિત કરી શકાય છે, અને સલામતી વધારે છે.