કોમ્પોઝિટ રબર ટાઇલ તેની સારી સ્થિતિસ્થાપકતા, આંચકા ઘટાડવા અને પગને આરામ આપવાને કારણે ઘર અને વ્યવસાયિક જીમ માલિકોમાં વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે. તે કાર્ડિયો, HIIT, હળવા વજનની ફિટનેસ અને વેઇટ-લિફ્ટિંગ વગેરે સહિત લગભગ તમામ પ્રકારની ફિટનેસ પ્રવૃત્તિઓને અનુકૂળ થઈ શકે છે.
હોમ જીમ રબર ફ્લોરિંગ કેટલું જાડું હોવું જોઈએ?
સારું, તે તમે કઈ તાલીમ પ્રવૃત્તિઓ લેવા માંગો છો તેના પર આધાર રાખે છે.
રબર રોલ્સ ફંક્શનલ ટ્રેનિંગ, કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ, યોગ, પિલેટ્સ અને કોઈપણ પ્રકારના સામાન્ય હેતુના જીમ ફ્લોરિંગ માટે આદર્શ છે. સામાન્ય રીતે આ પ્રવૃત્તિઓ માટે 6mm થી 8mm પૂરતું હશે. 10mm અથવા 12mm રબર જીમ રોલ્સ જેવી ઊંચી જાડાઈ મફત તાકાત તાલીમ માટે યોગ્ય છે.
જો તમે હેવીવેઇટ, વેઇટલિફ્ટિંગ કસરતો અને ડેડલિફ્ટ વર્કઆઉટ્સ સાથે ભારે વજન ઉપાડવા જઈ રહ્યા છો, તો તમારે 20 મીમી રબર ટાઇલ જેવા મજબૂત રબર ફ્લોરની જરૂર છે. 30 મીમી અથવા 40 મીમીમાં જાડા રબર ટાઇલ્સ પસંદ કરવાથી ખાતરી થઈ શકે છે કે તમારું ફ્લોર બધી પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ માટે યોગ્ય છે.
ફાયદો: દબાણ-રોધક, કાપલી-રોધક, વસ્ત્રો-રોધક, ધ્વનિ-શોષક અને આઘાત પ્રતિરોધક, સ્થાપિત અને જાળવણીમાં સરળ, પર્યાવરણને અનુકૂળ, રિસાયકલ કરી શકાય તેવું