1. આ મશીનનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે પેક્ટોરાલિસ મેજર, ડેલ્ટોઇડ્સ, ટ્રાઇસેપ્સ બ્રેચીની કસરત કરવા માટે થાય છે અને દ્વિશિર બ્રેચીની કસરત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. છાતીના સ્નાયુઓ વિકસાવવા માટે આ સંપૂર્ણ સાધન છે, અને તે સંપૂર્ણ છાતીના સ્નાયુઓની રેખાઓ તેના દ્વારા વિકસિત થાય છે.
2. તેની લાક્ષણિકતા એ છે કે તે છાતીના સ્નાયુઓની સંવેદનાને અસરકારક રીતે સુધારી શકે છે અને ખભાના સાંધા, હાથના કોણીના સાંધા અને કાંડાના સાંધાઓની મજબૂતાઈમાં વધારો કરી શકે છે. સિટિંગ અને ચેસ્ટ પુશિંગ ટ્રેનિંગ ભવિષ્યમાં અન્ય સ્ટ્રેન્થ ઇક્વિપમેન્ટ ટ્રેઇનિંગ માટે મજબૂત પાયો નાંખી શકે છે, અને તે ખૂબ જ સારા પ્રકારના સ્ટ્રેન્થ ઇક્વિપમેન્ટ છે.
વ્યાયામ: રિક્લાઇનિંગ પ્રેસ, ડાયગોનલ પ્રેસ અને શોલ્ડર પ્રેસ.