MND-PL26 ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા વ્યાપારી માવજત સાધનો હાથ પ્રેસ બેક

એમ.એન.ડી. ફિટનેસ પીએલ પ્લેટ લોડ સ્ટ્રેન્થ સિરીઝ એ એક વ્યાવસાયિક જિમ યુઝ સાધનો છે જે 50* 100* 3 મીમી ફ્લેટ અંડાકાર ટ્યુબને ફ્રેમ તરીકે અપનાવે છે, મુખ્યત્વે હાઇ-એન્ડ જિમ માટે.
એમ.એન.ડી.-પી.એલ.

1. હેંગિંગ સળિયા: 50 મીમી મોટી હેંગિંગ બાર, બાર્બેલ પ્લેટોની બહુવિધ બ્રાન્ડ્સનો ઉપયોગ કરો.લર્જ 50 મીમી હેંગિંગ બાર, બાર્બેલ પ્લેટોની બહુવિધ બ્રાન્ડ્સનો ઉપયોગ કરીને. તમે તમારી પોતાની જરૂરિયાતો અનુસાર બેલ પ્લેટોની સંખ્યા મૂકી શકો છો, તાલીમ વધુ લવચીક બનાવી શકો છો.
2. સીટ એડજસ્ટમેન્ટ: જટિલ એર સ્પ્રિંગ સીટ સિસ્ટમ તેની ઉચ્ચ અંતિમ ગુણવત્તા, આરામદાયક અને નક્કર દર્શાવે છે
.
4. તાલીમ: શિખાઉ માણસ તરીકે, 8 પુનરાવર્તનોના ઓછામાં ઓછા બે સેટથી પ્રારંભ કરો અને તમે પ્રગતિ કરો ત્યારે તાકાત અને પ્રતિકાર વધારશો.

જો તમને ખભામાં દુખાવો થાય છે તો મશીનને ટાળો. યાદ રાખો કે કસરત ખભાના સાંધાને ખેંચવાનો સમાવેશ કરે છે. જો તમારી પાસે અપૂરતી ખભાની રાહત છે, તો પછી તમે પીઠને તાણમાં સમાપ્ત કરી શકો છો, જેનાથી ઇજાઓ થાય છે.
હેતુવાળા હેતુ માટે મશીનનો ઉપયોગ કરો. યાદ રાખો, પુલઓવર મશીન પાછળના સ્નાયુઓને ટોનિંગ માટે આદર્શ છે, મુખ્યત્વે લેટ્સ અને ભાગ્યે જ દ્વિશિરને અસર કરે છે. જો તમારું માવજત લક્ષ્ય ફાટેલ દ્વિશિર મેળવવાનું છે, તો પછી તમારી ફિટનેસ રૂટિનમાં રોઇંગ કસરત શામેલ કરો.
આ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશાં ચિકિત્સક અથવા માવજત નિષ્ણાતની સલાહ લો. જો તમને તાજેતરની ઇજા અથવા કોઈ તબીબી સ્થિતિ છે, તો પ્રારંભ કરતા પહેલા વ્યવસાયિક અભિપ્રાય મેળવો.
સામાન્ય માર્ગદર્શિકા તરીકે, લઘુત્તમ પ્રતિકાર, હળવા વજન અને ટૂંકા સત્રો અને તમે અનુભવ મેળવો ત્યારે પ્રગતિથી નાના પ્રારંભ કરો.