MND-PL26 ઉચ્ચ ગુણવત્તાની કોમર્શિયલ ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટ આર્મ પ્રેસ બેક

MND FITNESS PL પ્લેટ લોડેડ સ્ટ્રેન્થ સિરીઝ એ એક વ્યાવસાયિક જિમ ઉપયોગ સાધન છે જે 50*100* 3mm ફ્લેટ અંડાકાર ટ્યુબને ફ્રેમ તરીકે અપનાવે છે, મુખ્યત્વે હાઇ-એન્ડ જિમ માટે.
MND-PL26 આર્મ પ્રેસ બેક ટ્રેનર, બાર્બેલ અથવા ડમ્બેલ્સ સાથે કરવામાં આવતી ઐતિહાસિક વિવિધલક્ષી કસરતને ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી સાથે પુનઃઉત્પાદિત કરે છે, પેક્ટોરલ અને ગ્રાન્ડ ડોર્સલ સ્નાયુઓને સિનર્જિસ્ટિકલી સક્રિય કરે છે.

1. હેંગિંગ સળિયા: 50mm મોટી હેંગિંગ બાર, બાર્બેલ પ્લેટ્સની બહુવિધ બ્રાન્ડ્સનો ઉપયોગ કરો. લાર્જ 50mm હેંગિંગ બાર, એકથી વધુ બ્રાન્ડની barbell પ્લેટ્સનો ઉપયોગ કરો. તમે તમારી પોતાની જરૂરિયાતો અનુસાર બેલ પ્લેટની સંખ્યા મૂકી શકો છો, તાલીમને વધુ લવચીક બનાવી શકો છો.
2. સીટ એડજસ્ટમેન્ટ: જટિલ એર સ્પ્રિંગ સીટ સિસ્ટમ તેની ઉચ્ચ ગુણવત્તા, આરામદાયક અને નક્કર દર્શાવે છે
3. જાડી Q235 સ્ટીલ ટ્યુબ: મુખ્ય ફ્રેમ 50*100*3mm ફ્લેટ અંડાકાર ટ્યુબ છે, જે સાધનને વધુ વજન સહન કરે છે.
4. તાલીમ: એક શિખાઉ માણસ તરીકે, 8 પુનરાવર્તનોના ઓછામાં ઓછા બે સેટથી શરૂઆત કરો અને જેમ જેમ તમે પ્રગતિ કરો તેમ તેમ તાકાત અને પ્રતિકાર વધારો.

જો તમે ખભામાં દુખાવો અનુભવો તો મશીનને ટાળો. યાદ રાખો કે કસરતમાં ખભાના સાંધાને ખેંચવાનો સમાવેશ થાય છે. જો તમારી પાસે ખભાની લવચીકતા અપૂરતી હોય, તો પછી તમને પીઠ પર તાણ આવી શકે છે, જેનાથી ઇજાઓ થઈ શકે છે.
ઇચ્છિત હેતુ માટે મશીનનો ઉપયોગ કરો. યાદ રાખો, પુલઓવર મશીન બેક સ્નાયુઓને ટોન કરવા માટે આદર્શ છે, મુખ્યત્વે લૅટ્સ, અને ભાગ્યે જ દ્વિશિરને અસર કરે છે. જો તમારો ફિટનેસ ધ્યેય ફાટેલા બાઈસેપ્સ મેળવવાનો છે, તો તમારી ફિટનેસ દિનચર્યામાં રોઈંગ એક્સરસાઇઝનો સમાવેશ કરો.
આ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા ફિઝિશિયન અથવા ફિટનેસ એક્સપર્ટની સલાહ લો. જો તમને તાજેતરની ઈજા અથવા કોઈપણ તબીબી સ્થિતિ હોય, તો શરૂ કરતા પહેલા વ્યાવસાયિક અભિપ્રાય મેળવો.
સામાન્ય માર્ગદર્શિકા તરીકે, લઘુત્તમ પ્રતિકાર સાથે, ઓછા વજનવાળા અને ટૂંકા સત્રો સાથે નાની શરૂઆત કરો અને જેમ જેમ તમે અનુભવ મેળવો છો તેમ પ્રગતિ કરો.