MND-HA56 ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા જીમ સાધનો ફેક્ટરી વર્કઆઉટ કસરત મશીન ઇન્ક્લાઇન પેક ફ્લાય

ઇનક્લાઇન પ્રેસ ઉપલા પેક્ટોરલ્સને લક્ષ્ય બનાવે છે અને છાતીના વિકાસને સુધારવા માટે એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. ખભા ગૌણ ભૂમિકા ભજવે છે, જ્યારે ટ્રાઇસેપ્સ હલનચલનને સ્થિર કરે છે.

ફ્લેટ બેન્ચ ફ્લાય પેક્ટોરાલિસ મેજરને ફાયદો પહોંચાડે છે, પરંતુ ઇન્ક્લાઇન ફ્લાય આ સ્નાયુના ઉપરના ભાગને અલગ કરવા માટે એક ડગલું આગળ વધે છે.2 તમારા તાલીમ કાર્યક્રમમાં બંને કસરતોનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા છાતીના વર્કઆઉટને મહત્તમ કરવામાં મદદ મળે છે.

જો તમારા શરીરના ઉપરના ભાગની કસરતોમાં પુશ-અપ્સનો સમાવેશ થાય છે, તો આ કસરત તેમને કરવાનું સરળ બનાવી શકે છે કારણ કે તે જ સ્નાયુઓ અને સ્ટેબિલાઇઝર્સનો ઉપયોગ થાય છે.

ઢાળવાળી માખી છાતીના સ્નાયુઓને પણ ખેંચે છે અને સ્કેપ્યુલર સંકોચનને ઉત્તેજિત કરે છે, ખભાના બ્લેડને પાછળના ભાગમાં એકસાથે દબાવી દે છે. આ મુદ્રામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે.2 તે રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે ઊંચા શેલ્ફ પરથી ભારે વસ્તુ ઉપાડવી, કરવાનું સરળ બનાવી શકે છે.