MND-HA56 ઉચ્ચ ગુણવત્તાની જિમ સાધનો ફેક્ટરી વર્કઆઉટ એક્સરસાઇઝ મશીન Incline Pec Fly

ઇન્ક્લાઇન પ્રેસ ઉપલા પેક્ટોરલ્સને લક્ષ્ય બનાવે છે અને છાતીના વિકાસને સુધારવા માટે એક સરસ રીત છે. ખભા ગૌણ ભૂમિકા ભજવે છે, જ્યારે ટ્રાઇસેપ્સ ચળવળને સ્થિર કરે છે.

જો કે ફ્લેટ બેન્ચ ફ્લાય પેક્ટોરાલિસ મેજરને ફાયદો કરે છે, આ સ્નાયુના ઉપરના ભાગને અલગ કરવા માટે ઢાળવાળી ફ્લાય એક પગલું આગળ વધે છે.

જો તમારા શરીરના ઉપલા ભાગની દિનચર્યામાં પુશ-અપ્સનો સમાવેશ થાય છે, તો આ કસરત તેમને કરવા માટે સરળ બનાવી શકે છે કારણ કે સમાન સ્નાયુઓ અને સ્ટેબિલાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ઢાળવાળી ફ્લાય છાતીના સ્નાયુઓને પણ ખેંચે છે અને સ્કેપ્યુલર સંકોચનને ઉત્તેજિત કરે છે, પાછળના ભાગમાં ખભાના બ્લેડને એકસાથે પિંચ કરે છે. આ મુદ્રામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. 2 તે રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓને પણ બનાવી શકે છે, જેમ કે ઊંચા શેલ્ફમાંથી ભારે વસ્તુને પકડવી, તે કરવાનું સરળ છે.