આ આઇસો-લેટરલ પ્લેટ લોડિંગ રીઅર ડેલ્ટોઇડ એ રીઅર ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓને કસરત કરવા અથવા કામ કરવા માટે યોગ્ય મશીન છે. તેની ડિઝાઇન વપરાશકર્તાઓને પકડ હેન્ડલ્સ કર્યા વિના રીઅર ડેલ્ટોઇડ કસરત કરવા માટે સક્ષમ કરે છે.
કસરત શરીર સાથે સંભવિત સ્થિતિમાં કરવામાં આવે છે અને સ્થિરતા પ્રદાન કરવા માટે છાતીના પેડ 5 ડિગ્રીના ખૂણા પર નકારી છે.
એર્ગોનોમિકલી યોગ્ય શરીરની મુદ્રા અને જમણા સ્નાયુઓને અલગતા.
અસરકારક રીતે દરેકને તાલીમ આપવા માટે સ્વતંત્ર લિવર.
હળવા પ્રારંભિક પ્રતિકાર માટે કાઉન્ટર વજન.
આરામથી કસરત કરવા માટે જાડા ગાદીવાળા આર્મ પેડ્સ.
લાભો:
આ મશીન પાછળના ડેલ્ટોઇડ્સને લક્ષ્યમાં રાખે છે, તે ખભાની સ્નાયુઓ જે હાથથી જોડાય છે તેની નીચેની પાછળની બાજુમાં સ્થિત સ્નાયુઓ છે.
હથિયારોની આઇએસઓ-બાજુની ગતિ સમાન તાકાત વિકાસને સક્ષમ કરે છે.
તેની કસરત તમારા ખભાને સંતુલિત રાખીને ખભાની ઇજાઓ ટાળવામાં મદદ કરે છે.
સારી રીતે વિકસિત રીઅર ડેલ્ટ્સ બનાવવાનું લક્ષ્ય રાખવામાં મદદરૂપ છે કારણ કે તે રોટેટર કફ સમસ્યાઓની તક ઘટાડે છે.