એમએનડી-એફએસ 08 હોટ સેલ ફિટનેસ મેન્યુફેક્ચર ફેક્ટરી સીધી સપ્લાય વર્ટિકલ પ્રેસ બોડી પમ્પ સાધનો માટે

એમ.એન.ડી. ફિટનેસ એફએસ પિન લોડ સ્ટ્રેન્થ સિરીઝ એ એક વ્યાવસાયિક જિમ યુઝ સાધનો છે જે 50* 100* 3 મીમી ફ્લેટ અંડાકાર ટ્યુબને ફ્રેમ તરીકે અપનાવે છે, મુખ્યત્વે હાઇ-એન્ડ જિમ માટે.

એમએનડી-એફએસ 08 વર્ટિકલ પ્રેસ પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ અને ટ્રાઇસેપ્સ સહિતના શરીરના ઉપલા પ્રેસમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી સ્નાયુઓને ટ્રેન કરે છે. આ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાથી કસરત કરનારાઓને સ્વિમિંગ અથવા અમેરિકન ફૂટબોલ જેવી રમતમાં તેમની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવામાં મદદ મળશે, તેમજ દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં જેમ કે ફ્લોરમાંથી ઉભા થવું અથવા દરવાજો ખોલવો.

સેટઅપ: સીટની height ંચાઇને સમાયોજિત કરો જેથી હેન્ડલ્સ મધ્ય-છાતી સાથે ગોઠવાયેલ હોય. બંને પ્રેસ હથિયારો પર સ્થિત સ્ટાર્ટ એડજસ્ટર નોબનો ઉપયોગ કરીને, ગતિની ઇચ્છિત શ્રેણીને સમાયોજિત કરો. યોગ્ય પ્રતિકારની ખાતરી કરવા માટે વજન સ્ટેક તપાસો. હેન્ડલ્સ અને પોઝિશન કોણીને ખભાથી થોડું નીચે પકડો. શરીર છાતી-અપ, ખભા અને પાછળના પેડ સામે પાછા માથા સાથે સ્થિત છે.

ચળવળ: નિયંત્રિત ગતિ સાથે, હથિયારો સંપૂર્ણ રીતે વિસ્તૃત થાય ત્યાં સુધી હેન્ડલ્સને વિસ્તૃત કરો. સ્ટેક પર પ્રતિકારને આરામ કર્યા વિના, હેન્ડલ્સને પ્રારંભની સ્થિતિમાં પાછા ફરો. ગતિનું પુનરાવર્તન કરો, જ્યારે શરીરની યોગ્ય સ્થિતિ જાળવી રાખો.

ટીપ: કસરત કરતી વખતે, કસરત હાથ પર દબાવવાના વિરોધમાં કોણીને એકબીજા તરફ દોરવા વિશે વિચારો. આ પેક્ટોરલિસ મેજર પર માનસિક સાંદ્રતામાં વધારો કરશે.