MND-FF51 ઓલિમ્પિક બેઠેલી બેન્ચ

સીટેડ પ્રેસ એ સ્ટેન્ડિંગ પ્રેસનો એક પ્રકાર છે, જે ખભાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા માટે વપરાતી કસરત છે. ઓવરહેડ પ્રેસ એ બેઝલાઇન સ્ટ્રેન્થ બનાવવા અને સંપૂર્ણ સંતુલિત શરીર બનાવવા માટે એક પાયાની હિલચાલ છે. બારબેલનો ઉપયોગ વ્યક્તિને સ્નાયુઓની દરેક બાજુને સમાન રીતે મજબૂત બનાવવા દે છે. કસરતોને ખભાની કસરતો, પુશ-અપ્સ, શરીરના ઉપરના ભાગની કસરતો અને આખા શરીરની કસરતોમાં સમાવી શકાય છે. નરમ સીટ કુશન કસરતને વધુ આરામદાયક બનાવશે.