મોટા, મજબૂત વાછરડાઓ બનાવવાથી ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ અને સોલિયસ સ્નાયુઓ બંનેને મજબૂત બનાવવા સહિત ગહન લાભો થાય છે - તમારા ટિબિયા, એચિલીસ અને જાંઘ માટે મહત્વપૂર્ણ સ્નાયુઓ. મોટા વાછરડાઓ પણ રમતગમતમાં તેમની ટોચ પર પ્રદર્શન કરવામાં મદદ કરશે, પછી ભલે તે બાસ્કેટબોલ, જિમ્નેસ્ટિક, ટ્રેક અથવા ફૂટબોલમાં ભાગ લેતો હોય, તમે મજબૂત, વધુ વિકસિત વાછરડાઓ સાથે કલ્પના કરી શકો તે કરતાં વધુ વિસ્ફોટકતા સાથે તમે પહેલા કરતા વધુ ઊંચો કૂદકો મારશો.