રોમન ખુરશી તમને વિવિધ પ્રકારની હિલચાલ કરતી વખતે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે સ્થિત કરવા દે છે, તમારા કોરને વિકસાવવા માટે બેસો અને પાછળ ઝુકાવો અથવા લક્ષિત ગતિ સાથે બેક વર્કઆઉટ્સ કરવા માટે ફ્લિપ કરો.
તમે આ મશીનનો ઉપયોગ સિટ-અપ્સ, સ્ટ્રેટ અપ્સ, સાઇડ બેન્ડ્સ, પુશ-અપ્સ, બકરીની પીઠ, ડમ્બેલ કસરતો કરવા માટે કરી શકો છો, જેથી તમે યાંત્રિક ખર્ચ ઘટાડી શકો, ફિટનેસ કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરી શકો અને ફિટનેસની મજા વધારી શકો.
તે છાતી, ખભા, પીઠ, પેટના સ્નાયુઓ વગેરેની કસરત અને તાલીમ માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે, જેમાં બેન્ચ પ્રેસ, પ્રેસ, ડમ્બેલ કર્લ, સિટ-અપ્સ/સિટ-અપ્સ, પુશ-અપ્સ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.