રોમન ખુરશી તમને વિવિધ હલનચલન કરતી વખતે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે સ્થાન આપવા દે છે, લક્ષ્યાંકિત ગતિઓ સાથે બેક વર્કઆઉટ્સ કરવા માટે તમારા મુખ્યને વિકસાવવા અથવા ફ્લિપ કરવા માટે બેસો અને પછાત તરફ ઝૂકી શકે છે.
તમે આ મશીનનો ઉપયોગ સિટ-અપ્સ, સીધા અપ્સ, સાઇડ બેન્ડ્સ, પુશ-અપ્સ, બકરી પીઠ, ડમ્બબેલ કસરતો કરવા માટે કરી શકો છો, જેથી તમે યાંત્રિક ખર્ચ ઘટાડી શકો, માવજત કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરી શકો અને માવજતની મજામાં વધારો કરી શકો.
તે છાતી, ખભા, પીઠ, પેટની સ્નાયુઓ વગેરેને કસરત અને તાલીમ આપવા માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે, જેમાં બેંચ પ્રેસ, પ્રેસ, ડમ્બબેલ કર્લ, સિટ-અપ્સ/સિટ-અપ્સ, પુશ-અપ્સ, વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.