મસાજ ગન, જેને deep ંડા માયોફ as સ્કિયલ ઇફેક્ટ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક નરમ પેશી પુનર્વસન સાધન છે, જે ઉચ્ચ-આવર્તન અસર દ્વારા શરીરના નરમ પેશીઓને હળવા કરે છે. Fascia ગન તેની આંતરિક વિશેષ હાઇ-સ્પીડ મોટરનો ઉપયોગ "ગન હેડ" ચલાવવા માટે કરે છે, deep ંડા સ્નાયુઓ પર કાર્ય કરવા માટે ઉચ્ચ-આવર્તન કંપન પેદા કરે છે, સ્થાનિક પેશીઓના તણાવને ઘટાડે છે, પીડાને દૂર કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે
વ્યાયામમાં, fascia બંદૂકની અરજીને ત્રણ ભાગોમાં વહેંચી શકાય છે, એટલે કે, કસરત પહેલાં વોર્મ-અપ, કસરત દરમિયાન સક્રિયકરણ અને કસરત પછી પુન recovery પ્રાપ્તિ.
કસરત પછી સ્નાયુ તણાવ, લેક્ટિક એસિડ સંચય અને હાયપોક્સિયા, ખાસ કરીને અતિશય કસરત પછી, સ્નાયુ ખૂબ જ સખત હોય છે અને પોતાને દ્વારા પુન recover પ્રાપ્ત કરવું મુશ્કેલ છે. માનવ સ્નાયુઓના બાહ્ય સ્તરને fascia ના સ્તર દ્વારા લપેટવામાં આવશે, જેથી સ્નાયુ તંતુઓ વ્યવસ્થિત દિશામાં કરાર કરી શકે અને વધુ સારી રીતે કાર્યાત્મક સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરી શકે. અતિશય કસરત પછી, સ્નાયુઓ અને fascia વિસ્તૃત અથવા સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવશે, પરિણામે પીડા અને અગવડતા.
