મસાજ બંદૂક, જેને ડીપ માયોફેસિયલ ઇમ્પેક્ટ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે સોફ્ટ ટીશ્યુ રિહેબિલિટેશન ટૂલ છે, જે ઉચ્ચ-આવર્તન અસર દ્વારા શરીરના નરમ પેશીઓને આરામ આપે છે. ફેસિયા બંદૂક "ગન હેડ" ચલાવવા માટે તેની આંતરિક વિશેષ હાઇ-સ્પીડ મોટરનો ઉપયોગ કરે છે, ઊંડા સ્નાયુઓ પર કાર્ય કરવા માટે ઉચ્ચ-આવર્તન કંપન ઉત્પન્ન કરે છે, સ્થાનિક પેશીઓના તાણને ઘટાડે છે, પીડા ઘટાડે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
વ્યાયામમાં, ફેસિયા ગનનો ઉપયોગ ત્રણ ભાગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે, એટલે કે, કસરત પહેલાં વોર્મ-અપ, કસરત દરમિયાન સક્રિયકરણ અને કસરત પછી પુનઃપ્રાપ્તિ.
સ્નાયુઓમાં તણાવ, લેક્ટિક એસિડનું સંચય અને કસરત પછી હાયપોક્સિયા, ખાસ કરીને વધુ પડતી કસરત પછી, સ્નાયુ ખૂબ જ સખત હોય છે અને તે જાતે જ સાજા થવું મુશ્કેલ છે. માનવ સ્નાયુઓના બાહ્ય સ્તરને ફેસિયાના સ્તરથી વીંટાળવામાં આવશે, જેથી સ્નાયુ તંતુઓ વ્યવસ્થિત દિશામાં સંકોચાઈ શકે અને વધુ સારી કાર્યાત્મક સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરી શકે. અતિશય વ્યાયામ પછી, સ્નાયુઓ અને ફેસિયા વિસ્તૃત અથવા સ્ક્વિઝ કરવામાં આવશે, પરિણામે પીડા અને અગવડતા થાય છે.
