મસાજ ગન, જેને ડીપ માયોફેસિયલ ઇમ્પેક્ટ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક સોફ્ટ ટીશ્યુ રિહેબિલિટેશન ટૂલ છે, જે હાઇ-ફ્રિકવન્સી ઇમ્પેક્ટ દ્વારા શરીરના સોફ્ટ પેશીઓને આરામ આપે છે. ફેસિયા ગન "ગન હેડ" ચલાવવા માટે તેની આંતરિક ખાસ હાઇ-સ્પીડ મોટરનો ઉપયોગ કરે છે, જે ઊંડા સ્નાયુઓ પર કાર્ય કરવા માટે ઉચ્ચ-આવર્તન વાઇબ્રેશન ઉત્પન્ન કરે છે, સ્થાનિક પેશીઓના તણાવને ઘટાડે છે, પીડા ઘટાડે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
કસરતમાં, ફેસિયા ગનનો ઉપયોગ ત્રણ ભાગોમાં વહેંચી શકાય છે, એટલે કે, કસરત પહેલાં વોર્મ-અપ, કસરત દરમિયાન સક્રિયકરણ અને કસરત પછી પુનઃપ્રાપ્તિ.
કસરત પછી સ્નાયુઓમાં તણાવ, લેક્ટિક એસિડનો સંચય અને હાયપોક્સિયા, ખાસ કરીને વધુ પડતી કસરત પછી, સ્નાયુ ખૂબ જ કડક થઈ જાય છે અને તેને જાતે સ્વસ્થ થવું મુશ્કેલ બને છે. માનવ સ્નાયુઓના બાહ્ય સ્તરને ફેસિયાના સ્તરથી લપેટવામાં આવશે, જેથી સ્નાયુ તંતુઓ વ્યવસ્થિત દિશામાં સંકોચાઈ શકે અને વધુ સારી કાર્યાત્મક સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરી શકે. વધુ પડતી કસરત પછી, સ્નાયુઓ અને ફેસિયા વિસ્તૃત અથવા સંકુચિત થશે, જેના પરિણામે પીડા અને અસ્વસ્થતા થશે.
