MND ફિટનેસ PL સિરીઝ અમારી શ્રેષ્ઠ પ્લેટ સિરીઝ પ્રોડક્ટ્સ છે. તે જીમ માટે એક આવશ્યક સિરીઝ છે.
MND-PL09 લેગ કર્લ : સરળ પ્રવેશ વપરાશકર્તાને યોગ્ય કસરત મિકેનિક્સ માટે ઘૂંટણના સાંધાને પિવોટ સાથે ગોઠવવાની મંજૂરી આપે છે. પગની ઘૂંટી રોલર પેડ વિવિધ પગની લંબાઈ માટે ગોઠવાય છે. લેગ કર્લ મશીન એ કસરત સાધનોનો એક ભાગ છે જે હેમસ્ટ્રિંગ્સને અલગ કરે છે. તેમાં એક બેન્ચનો સમાવેશ થાય છે જેના પર રમતવીર સૂઈ જાય છે, મોઢું નીચે કરે છે, અને એક ગાદીવાળો બાર હોય છે જે રમતવીરની હીલ્સ પર ફિટ થાય છે. આ બાર પ્રતિકાર પ્રદાન કરે છે કારણ કે રમતવીર ઘૂંટણને વાળે છે, આમ પગને કર્લ કરે છે અને પગને નિતંબ તરફ લઈ જાય છે.
લેગ કર્લ દ્વારા કામ કરતું મુખ્ય સ્નાયુ હેમસ્ટ્રિંગ છે. જેમ જેમ તમે વજન વધારશો અને ઘટાડશો તેમ તેમ જાંઘના અન્ય સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે. જેમ જેમ તમે નીચે ઉતરશો તેમ તેમ તમારા ગ્લુટ્સ અને ક્વોડ્સ પ્રતિકારમાં પરિવર્તનને ટેકો આપવા માટે સક્રિય થાય છે. વાછરડાના સ્નાયુઓ અને શિન્સ બંને કર્લ અને ઉતરતા હેમસ્ટ્રિંગને ટેકો આપવા માટે સક્રિય થાય છે.
1. લવચીક: પ્લેટ શ્રેણી તમારી વિવિધ કસરતની જરૂરિયાતો અનુસાર વિવિધ બારબેલના ટુકડાઓને બદલી શકે છે, જે વિવિધ લોકોની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકે છે.
2. ગોઠવણો: પગની ઘૂંટીના રોલર પેડ્સ કોઈપણ વપરાશકર્તાના પગની લંબાઈને મેચ કરવા માટે ઝડપથી અને સરળતાથી ગોઠવાય છે.
૩. પેડ ડિઝાઇન: કોણીય પેડ યોગ્ય સ્થિતિ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી પીઠના નીચેના ભાગ પરનો ભાર ઓછો થાય છે.