એમએનડી ફિટનેસ પીએલ શ્રેણી એ અમારી શ્રેષ્ઠ પ્લેટ સિરીઝ પ્રોડક્ટ્સ છે. તે જીમ માટે આવશ્યક શ્રેણી છે.
એમએનડી-પીએલ 09 લેગ કર્લ: સરળ પ્રવેશ વપરાશકર્તાને યોગ્ય કસરત મિકેનિક્સ માટે પીવટ સાથે ઘૂંટણની સંયુક્તને ગોઠવવા માટે પરવાનગી આપે છે. પગની લંબાઈ માટે પગની ઘૂંટી રોલર પેડ સમાયોજિત કરે છે. લેગ કર્લ મશીન એ કસરત ઉપકરણોનો એક ભાગ છે જે હેમસ્ટ્રિંગ્સને અલગ કરે છે. તેમાં બેંચનો સમાવેશ થાય છે જે રમતવીર પર આવેલું છે, ચહેરો નીચે છે, અને એક ગાદીવાળાં બાર જે રમતવીરની રાહ પર બંધ બેસે છે. આ બાર પ્રતિકાર પૂરો પાડે છે કારણ કે રમતવીર ઘૂંટણને વળાંક આપે છે, આમ પગને વળાંક આપે છે અને પગને નિતંબ તરફ ચલાવે છે.
પગના કર્લ દ્વારા કામ કરેલા પ્રાથમિક સ્નાયુઓ હેમસ્ટ્રિંગ છે. તમે વજન વધારશો અને ઓછું કરો ત્યારે અન્ય જાંઘના સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે. જેમ જેમ તમે તમારા ગ્લુટ્સ અને ક્વાડ્સને પ્રતિકારમાં પાળીને ટેકો આપવા માટે સક્રિય કરવામાં આવે છે. બંને વાછરડા સ્નાયુઓ અને શિન કર્લ અને ઉતરતા હેમસ્ટ્રિંગ્સને ટેકો આપવા માટે સક્રિય થાય છે.
1. ફ્લેક્સિબલ: પ્લેટ સિરીઝ તમારી વિવિધ કસરતની જરૂરિયાતો અનુસાર વિવિધ બાર્બેલના ટુકડાઓને બદલી શકે છે, જે વિવિધ લોકોની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકે છે.
2. ગોઠવણો: કોઈપણ વપરાશકર્તાની પગની લંબાઈને મેચ કરવા માટે પગની ઘૂંટી રોલર પેડ્સ ઝડપથી અને સરળતાથી સમાયોજિત કરે છે.
3. પેડ ડિઝાઇન: કોણીય પેડ નીચલા પીઠ પર તણાવ ઘટાડીને, યોગ્ય સ્થિતિની ખાતરી કરવામાં મદદ કરે છે.